플라잉 요가해먹에 몸을 맡기고, 거꾸로 서 봅니다.
체형 교정 요가자세의 기준부터 다시 잡습니다.
꿀잠 요가잠들기 전의 호흡과 동작을 배웁니다.
지도자 과정기초 해부학과 해먹 지도법을 배웁니다.
기업 출강사무직 맞춤 요가, 교본 증정
강연명상요가, 꿀잠요가, 저자 강연
호텔·의료기관 제휴아난티 앳 강남, 옵티마의원 신사
행사 · 방송 · 촬영코리아뷰티페스티벌, 넷플릭스, SBS
30분이면 이렇게 지나갑니다
- 3분몸 상태와 움직임 범위 확인
- 7분목·어깨·손목 움직임
- 10분의자 요가와 서서 하는 동작
- 7분앉아서 하는 호흡·이완
- 3분교본 안내와 일상 루틴 정리
1회 샘플 체험
사무직 맞춤 요가를 직접 경험하는 수업
무료
4주 시범 운영
주 1회, 총 4회 / 회당 30분 구성 예시
협의
정기 기업 출강
기간과 횟수, 수업 시간은 귀사와 협의
협의
회의실에서,
본사 강당에서,
호텔에서.
- 기업 본사 강연삼성생명, IBK투자증권, 유한킴벌리
- 글로벌 기업FPT Software · 베트남, H&M
- 호텔·의료기관아난티 앳 강남, 나인트리 바이 파르나스
- 공공·행사도봉구청, 코리아뷰티페스티벌
- 방송·촬영넷플릭스, SBS, 유튜브, 브랜드 제휴
회사에서 준비하실 것은 많지 않습니다
- 시간대
- 점심시간·업무 중·퇴근 전 등 일정 협의
- 공간
- 회의실·교육장 등 의자와 움직임 공간
- 참여 인원
- 공간과 참여자 수에 맞춰 수업 구성
- 준비물
- 고정형 의자, 움직이기 편한 복장
- 강사진
- 대표 직강·강사 배정은 일정에 따라 협의
- 수업 진행
- 기초 동작과 대체 동작을 함께 안내
- 삼성생명
- IBK투자증권
- 씨티은행
- FPT Software
- H&M
- 나인트리 바이 파르나스
- 아난티
- 옵티마의원 신사
- IBK기업은행
- 삼성
- 코스콤
- 머크
- 도봉구청
- 충현복지관
- 리워크병원
- 에임메드
- 인터뷰
- 템플스테이
대표
서보영
미술을 전공했고, 허리 디스크로 고생하던 때 플라잉 요가를 만났습니다. 완벽한 동작보다 어제보다 조금 나아진 몸을 봅니다.
2018년 『서보영의 오피스 요가』를 썼습니다. 사무 환경의 몸을 책으로 다룬 뒤, 기업과 기관의 현장으로 수업을 옮겨 왔습니다.
- 현재사단법인 Nature in Yoga 협회장
- 2023넷플릭스 『이두나!』 출연 · 플라잉 요가 자문
- 2023서보영 요가 언주역점 개점
- 2018–2025요가 도서 5권 저술
첫 수업은 해먹과 인사하는 시간입니다.
예산과 인원을 알려 주시면 운영안을 드립니다
기업 출강 문의 010-5642-7351